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<<   作成日時 : 2008/03/06 21:50   >>

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ネタ的に?買ってみました(笑)

【まるで”魔法”! 下半身からみるみるやせる 腰回しダイエット】


太いわけではない私ですが、両親は太いし、将来ピンチ!笑
実際5年ほど前は、今より8kg重かったし、太りやすい体質なんですよね。

・・お菓子ばかり食べてますが、一応、気を使ってはいる..つもり(>_<)笑


今回は、太りにくい身体になりたいってのもありましたが、『骨盤のゆがみが治るといいな』と思って、気休めかもしれないけど、購入しました。

私は骨盤がゆがんでるせいか、ホルモンバランスが悪く、しかもちょっと冷やしたり、体重をかけるような事をしたりすると、いつも左脚の付け根が痛いんですよね(ノ_・。)


1日5分と書いてあるので、早速やってみました♪

あまりハードではなく、無理なく出来そうです。初めてだし、10分くらいかかりましたが(笑)

でもやはり体操後は、左の股関節の辺りが痛かったです。悪いのかなあ。。


タイトルにもなってる「腰回し」↓

腰に手をあてて立つ→浮輪をつけてるイメージで、ゆっくり円を描くように左回し、右回しを10回ずつ・・らしいです。

私の場合、左回しが不自然・・これが、骨盤がゆがんでる証拠とか。


3日坊主にならないよう、毎日すべての体操をやろうとせず、ゆっくり続けていきたいデス☆

しかし、「美脚」とかはよく聞きますが、「美腰」なんてあったのネf^_^;笑

きっとそのうち、くびれます(笑)

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コメント(10件)

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私も、腰回ししようかなぁって。
前にテレビに出演されてて、
ウエスト58cmって言ってたような(゜o゜)
誰もが、何もせずにイイ体型だったらいいなぁ。
太りたくないよぉ(>_<)
ちゃあ
2008/03/06 22:02
☆ちゃあさん☆

他にもいろいろ載ってたし、また本屋に行く機会があれば探してみてな。

うん、昔はウエスト86やったのに、今は56みたい(゜▽゜)

これぐらいなら出来そうだし、腰は大事やもんね〜。ぜひ、やろうやろう♪
まひろ
2008/03/06 22:30
こ、こ、これなら・・・。
あたしにも出来るカナ(汗)

腰を回すのはいいと前から聞いてたものの
まだやった事ない。

現在ドラえもん状態に陥ってるし・・・。
頑張ってみようかしら!
なお
2008/03/07 00:11
これこれΣ(・`□・´●)<くびれ命デスw
TVで見てて気になってました♪

ってまひろさんスマートじゃnΣ(゚ロ゚;)
私も続けてみたいです(・ε・;)
くまっぷう
2008/03/07 00:46
☆なおちゃん☆

少しひと息つく時間ぐらいで出来るし、やってみよかなと★
もちろんこれだけじゃダメだろうけど、やらないよりは(笑)

本に載ってた、他の運動も、ハードじゃないけど・・効く(-.-;)笑
まひろ
2008/03/07 06:05
☆くまっぷうさん☆

私は・・ただ背が低いダケで、くびれも何も(笑)しかも、かなり太りやすい体質なので、これでも頑張ってるんです(笑)
・・お菓子をやめるべきなんですが、はは。

メリハリのある体型!・・憧れます。

テレビでやってたんですねぇ。
まひろ
2008/03/07 06:09
私も、テレビで見ました〜。
楽チンそうだったので、歯磨きしながらクリクリ腰を回してますよ。効果があればいいんですけどね♪
のんきもの
2008/03/07 20:07
☆のんきものさん☆

実行されてるんですね〜。私はまだ二日目・・笑

無理せずやりたいです。
「〜しながら」だと、意外にできますよね♪
まひろ
2008/03/07 22:00
TVでやってたくらい有名なのですね〜☆
1日5分、とかいうものでも続かない人
なので…ダイエット難しいです。
〜ながら、のものの方が続きそうですよね♪
ななこ
2008/03/08 00:42
☆ななこさん☆

私もテレビは知りませんでした。

なかなか続かないですよね(>_<)一日やらないと..もう終わりです(笑)

続けて、「やらないと、なんか変な感じ」になればいいなとは思ってます。
まひろ
2008/03/08 06:48

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