「超」短期間で結果がひなたぼっこカフェ/ウェブリブログ

「超」短期間で結果が

<< 作成日時： 2008/03/06 21:50 >>

ネタ的に？買ってみました（笑）

【まるで”魔法”！下半身からみるみるやせる腰回しダイエット】

太いわけではない私ですが、両親は太いし、将来ピンチ！笑
実際5年ほど前は、今より8kg重かったし、太りやすい体質なんですよね。

・・お菓子ばかり食べてますが、一応、気を使ってはいる．．つもり(>_<)笑

今回は、太りにくい身体になりたいってのもありましたが、『骨盤のゆがみが治るといいな』と思って、気休めかもしれないけど、購入しました。

私は骨盤がゆがんでるせいか、ホルモンバランスが悪く、しかもちょっと冷やしたり、体重をかけるような事をしたりすると、いつも左脚の付け根が痛いんですよね(ノ_・。)

1日5分と書いてあるので、早速やってみました♪

あまりハードではなく、無理なく出来そうです。初めてだし、10分くらいかかりましたが（笑）

でもやはり体操後は、左の股関節の辺りが痛かったです。悪いのかなあ。。

タイトルにもなってる「腰回し」↓

腰に手をあてて立つ→浮輪をつけてるイメージで、ゆっくり円を描くように左回し、右回しを10回ずつ・・らしいです。

私の場合、左回しが不自然・・これが、骨盤がゆがんでる証拠とか。

3日坊主にならないよう、毎日すべての体操をやろうとせず、ゆっくり続けていきたいデス☆

しかし、「美脚」とかはよく聞きますが、「美腰」なんてあったのネf^_^;笑

きっとそのうち、くびれます（笑）

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私も、腰回ししようかなぁって。前にテレビに出演されてて、ウエスト58cmって言ってたような(゜o゜) 誰もが、何もせずにイイ体型だったらいいなぁ。太りたくないよぉ(>_<)	ちゃあ 2008/03/06 22:02
☆ちゃあさん☆ 他にもいろいろ載ってたし、また本屋に行く機会があれば探してみてな。うん、昔はウエスト86やったのに、今は56みたい(゜▽゜) これぐらいなら出来そうだし、腰は大事やもんね～。ぜひ、やろうやろう♪	まひろ 2008/03/06 22:30
こ、こ、これなら・・・。あたしにも出来るカナ（汗）腰を回すのはいいと前から聞いてたもののまだやった事ない。現在ドラえもん状態に陥ってるし・・・。頑張ってみようかしら！	なお 2008/03/07 00:11
これこれΣ(･`□･´●)＜くびれ命デスｗ TVで見てて気になってました♪ ってまひろさんスマートじゃｎΣ(ﾟﾛﾟ;) 私も続けてみたいです(・ε・；)	くまっぷう 2008/03/07 00:46
☆なおちゃん☆ 少しひと息つく時間ぐらいで出来るし、やってみよかなと★ もちろんこれだけじゃダメだろうけど、やらないよりは（笑）本に載ってた、他の運動も、ハードじゃないけど・・効く(-.-;)笑	まひろ 2008/03/07 06:05
☆くまっぷうさん☆ 私は・・ただ背が低いダケで、くびれも何も（笑）しかも、かなり太りやすい体質なので、これでも頑張ってるんです（笑）・・お菓子をやめるべきなんですが、はは。メリハリのある体型！・・憧れます。テレビでやってたんですねぇ。	まひろ 2008/03/07 06:09
私も、テレビで見ました～。楽チンそうだったので、歯磨きしながらクリクリ腰を回してますよ。効果があればいいんですけどね♪	のんきもの 2008/03/07 20:07
☆のんきものさん☆ 実行されてるんですね～。私はまだ二日目・・笑無理せずやりたいです。「～しながら」だと、意外にできますよね♪	まひろ 2008/03/07 22:00
TVでやってたくらい有名なのですね～☆ １日５分、とかいうものでも続かない人なので…ダイエット難しいです。～ながら、のものの方が続きそうですよね♪	ななこ 2008/03/08 00:42
☆ななこさん☆ 私もテレビは知りませんでした。なかなか続かないですよね(>_<)一日やらないと．．もう終わりです（笑）続けて、「やらないと、なんか変な感じ」になればいいなとは思ってます。	まひろ 2008/03/08 06:48

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